Smerte i albuen
Det er hovedsakelig to årsaker til albue smerte, akutte skader og overbelastningsskader. Akutte skader oppstår vanligvis under idrettsaktiviteter eller som følge av ytre påkjenninger på albuen. Skader på leddbånd, nerver eller brudd er vanlige resultat av slike traumer. Overbelastningsskader er derimot små skader som oppstår når albuen utsettes for gjentatte belastninger, noe som kan irritere strukturer og føre til smerte. Dette skyldes ofte nedsatt funksjon i albueleddet eller nakke/skulder/håndledd, noe som resulterer i en ujevn fordeling av krefter.
De vanligste årsakene til smerte i albuen:
Tennisalbue- Lateral epikondylitt
En tilstand som oppstår når sener på utsiden av albuen blir overbelastet og betent, ofte på grunn av ensidige repetitive bevegelser som databruk, bruke verktøy, maling eller racketsporter.
De mest karakteristiske symptomene er smerte og ømhet på utsiden av albuen. Smerten kan stråle nedover underarmen. Smerte provoseres ved aktivitet, men kan også forekomme ved hvile. Nedsatt styrke er også vanlig ved langvarig smertetilstand. Ved langvarig smertetilstand er det normalt at slimposer rundt albueleddet også kan bli påvirket.
Golfalbue- Medial epikondylitt
Lignende til tennisalbue, men påvirker sener på innsiden av albuen. Dette er ofte forårsaket av repetitive bevegelser som å svinge en golfkølle, kaste en ball eller løfte vekter.
Symptomene er like som ved tennisalbue da det er samme tilstand på en annen lokalisasjon.
Ved langvarig smertetilstand er det normalt at slimposer rundt albueleddet også kan bli påvirket.
Slimposebetennelse- Bursitt
Vi har slimposer ved alle ledd i kroppen. De ligger der sener gnir mot ben og leddbånd. Oppgaven til en slimpose er å fjerne friksjon slik at sener og leddbånd glir fritt ifht hverandre.
Hvis en slimpose blir betent, hovner den opp og fylles med væske. Dette gjør vondt ved bevegelse og iblant ved hvile. Akutt slimposebetennelse fører til funksjonsnedsettelse. For å dempe betennelsen kan man bruke betennelsesdempende medikamenter, men for å forhindre tilbakefall er det nødvendig å finne årsaken til betennelsen. Ofte kommer den ved overbelastning, endret bevegelsesmønster eller instabilitet. Ved bursitt i albuen er det vanligst ved en markant hevelse rundt albuespissen.
Akutte skader: Leddbåndskade
Skade på LCL/MCL- Ytre/indre leddbånd.
Det ytre og indre leddbåndet har som oppgave å forhindre at overarmsbenet(humerus) sklir sidelengs i forhold til underarmsbenene(Radius/Ulna). Skader på leddbånd kan komme ved fall, akutte vridninger, direkte slag på albuen eller langvarig stress/belastning på leddbåndet.
Nerveskade
I armen er det tre hovednerver, alle disse passerer albuen. Nervene ligger ganske ubeskyttet og kan bli påvirket av støt, vridninger og langvarig belastning på ledd/muskulatur. Nervesmerte kan oppleves som brennende, sviende, kribling og smerten kan stråle ut i underarm/fingre.
Smerte som kommer fra innsiden av albuen er ofte påvirket av N.Ulnaris, den kan stråle ut mot lillefingersiden av hånden. Smerte som kommer fra bakside/utside av albuen er ofte påvirket av N. Radialis,denne kan stråle ut mot tommelsiden av hånden.
Hvordan behandler man smerte i albuen
For å stille rett diagnose er det viktig med en grundig undersøkelse.
Etter en grundig undersøkelse av ledd, nerver og muskulatur, tilpasses behandlingen etter dine behov. Som naprapat har man mange gode verktøy for å behandle dine plager- leddmanipulasjon, massasje/triggerpunktbehandling, stretching og Dry Needling er noen av behandlingsmetodene som blir brukt.
For å få et godt resultat er det viktig at du som pasient vet hva du skal, og ikke skal gjøre under og etter behandlingsforløpet.
Vi hjelper deg derfor med øvelser som bevegelighetstrening, stretching, andre øvelser for å styrke opp og stabilisere områder som trenger det. Ved albuesmerte er rehabilitering en viktig behandlingsmetode. Derfor er det viktig å få et tilpasset rehabiliteringsprogram ut ifra dine plager og forutsetninger.
Personvernerklæring
Denne personvernerklæringen forklarer hvordan Skien Muskel og Leddklinikk behandler dine personopplysninger når du responderer på vår annonse på Facebook eller Instagram (Meta).
Behandlingsansvarlig
Skien Muskel og Leddklinikk, org.nr. 916950454, er behandlingsansvarlig for opplysningene vi samler inn.
E-post: Torodd@skienmuskelogleddklinikk.no
Telefon: 473 75 912
Adresse: PA Munchs gate nord 53
Hvilke opplysninger samler vi inn?
Når du fyller ut skjemaet i vår annonse, samler vi inn:
• Fullt navn
• Telefonnummer
• E-postadresse
Hva bruker vi opplysningene til?
Vi bruker dine opplysninger til å:
• Kontakte deg for å tilby time eller informasjon om våre tjenester
• Sende deg relevant informasjon, dersom du har samtykket til det
Rettslig grunnlag
Behandlingen skjer på grunnlag av ditt samtykke, jf. GDPR artikkel 6 nr. 1 bokstav a. Du kan når som helst trekke tilbake samtykket ved å kontakte oss.
Hvor lenge lagrer vi opplysningene?
Vi lagrer opplysningene i inntil 6 måneder, med mindre det oppstår et kundeforhold eller lovverket krever lengre oppbevaring.
Dine rettigheter
Du har rett til å:
• Be om innsyn i hvilke opplysninger vi har lagret om deg
• Kreve retting eller sletting av opplysninger
• Be om begrensning av behandlingen
• Trekke tilbake samtykke
• Klage til Datatilsynet dersom du mener vi behandler dine opplysninger i strid med regelverket
Deling av opplysninger
Vi deler ikke dine opplysninger med tredjeparter, med mindre det er nødvendig for å levere tjenestene våre og det foreligger databehandleravtale i henhold til GDPR.
Informasjonskapsler (cookies)
Vi bruker informasjonskapsler i våre annonser og på nettsiden for å forbedre brukeropplevelsen og analysere effekt. Se egen cookie-erklæring for mer informasjon.
Kontakt oss
Har du spørsmål om vår behandling av personopplysninger, ta kontakt med oss på:
- Epost: Torodd@skienmuskelogleddklinikk.no
- Tlf: 473 75 912.