Hofte- og bekkenplager

Hofte og bekken er et problemområde som rammer personer i alle aldre. Hoftesmerter er spesielt vanlig hos eldre personer,
men også yngre personer sliter med hofte og bekkenplager. Da spesielt i sammenheng med idrett.
Noen plager er akutte og forbigående, mens andre er langvarige/kroniske.

Bekkenet er basen til ryggraden og overfører kroppsvekten fra virvelsøylen til beina. Bekkenet er en stabil struktur som er satt sammen av korsbenet
og de to hoftebenene. Bekkenet har tre ledd.
Hofteleddet er det mest stabile leddet i kroppen. Det har dyp beliggenhet og er omgitt av leddbånd og muskulatur.
Bekken og hofte har et nært samspill, og plager i bekken og hofteledd kan henge sammen eller ligne på hverandre.

De vanligste plagene i hofte og bekken er:

• FAI
• Brokk
• Atrose
• Snapping Hip syndrom
• Slitasjegikt

Graviditetsrelaterte plager

Bekkenet er som nevnt tidligere en stabil struktur, men under graviditeten utløser kroppen en del hormoner som
påvirker leddene i bekkenet. Hormonet relaxin gjør at leddbåndene blir løsere. Dette fører til at bekkenet er mindre stabilt under graviditet.
Grunnen til at dette skjer, er fordi bekkenet skal gi etter under fødsel for å gi barnet en lettere passasje.
Det er vanlig med plager under svangerskapet. Det kan oppstå mindre bevegelighet eller låsninger i de to bakre bekkenleddene. På fremsiden av
bekkenet sitter symfysen. Symfysen er et ledd og her er det vanlig med økt bevegelighet grunnet hormonendringene i kroppen. Under graviditeten forandrer kroppen seg i fasong og vekt. På grunn av mindre stabilitet samt forandret vekt og fasong må muskulaturen i bekken, hofte, setet og rygg jobbe ekstra hardt.

Dette kan føre til at mange kan oppleve sårhet og smerte. Verkende, stikkende, brennende og strålende smerte er helt normalt.
Det er viktig med en god undersøkelse for å finne ut årsaken til plagene i hofte og bekken under graviditet. Tilrettelagte øvelser eller trening har vist seg å ha god effekt på graviditetrelaterte plager i bekken.

Hvordan behandler man hofte- og bekkenplager

Hofte og bekkenplager kan gi smerter i korsrygg, lår, lyske og kne. For å finne korrekt årsak er det vanlig at disse områdene undersøkes når man utreder hofte og bekkenplager.Etter en grundig undersøkelse av ledd, nerver og muskulatur tilpasses behandlingen etter dine behov. Som naprapat har man mange gode verktøy for å behandle dine plager. Leddmanipulasjon, massasje/triggerpunktsbehandling, stretching og Dry Needeling er noen av behandlingsmetodene som blir brukt.

For å få et godt resultat er det viktig at du som pasient vet hva du skal, og ikke skal gjøre under og etter behandlingsforløpet.
Vi hjelper deg derfor med øvelser som bevegelighetstrening, stretching, andre øvelser for å styrke opp og stabilisere områder som trenger det.