Hovedårsakene til smerter i fot!

Foten er en av kroppens mest komplekse kroppsdeler. Den har flere viktige funksjoner og for å utføre dem, kreves det et omfattende samspill av mange ulike strukturer. Foten består av 26 knokler som danner 33 ledd. Foten har mange leddbånd, bindevevsstrukturer og muskler som skaper stabilitet og god funksjon. Fotens viktigste oppgave er å bære kroppen i oppreist stilling. Den har en støtdempende funksjon slik at vi kan gå, løpe og hoppe.

Årsak

Det er hovedsakelig to årsaker til fot/ankel smerte, akutte skader og overbelastningsskader.
Akutte skader oppstår vanligvis under idrettsaktiviteter eller som følge av ytre påkjenninger på foten. Skader på leddbånd er vanlige resultat av slike traumer. Overbelastningsskader er derimot små skader som oppstår når foten utsettes for gjentatte belastninger, noe som kan irritere strukturer og føre til smerte. Dette skyldes ofte nedsatt funksjon i hoft, kne, ankelleddet og/eller andre ledd i foten, noe som resulterer i en ujevn fordeling av krefter.

For å stille rett diagnose er det viktig med en grundig undersøkelse.

Etter en grundig undersøkelse av ledd, nerver og muskulatur, tilpasses behandlingen etter dine behov. For å få et godt resultat er det viktig at du som pasient vet hva du skal, og ikke skal gjøre under og etter behandlingsforløpet.

Vi hjelper deg derfor med øvelser som bevegelighetstrening, stretching, andre øvelser for å styrke opp og stabilisere områder som trenger det. Ved fotsmerter er rehabilitering en viktig behandlingsmetode. Derfor er det viktig å få et tilpasset rehabiliteringsprogram ut ifra dine plager og forutsetninger. Ved tilstander naprapaten ikke kan behandle sender vi deg videre til rett helsepersonell.

De vanligste årsakene til smerte i fot og ankel:

Tarsal tunnel syndrom

Tarsaltunnelsyndrom er en tilstand som oppstår når den tibiale nerven, som går gjennom tarsaltunnelen i ankelen, blir komprimert eller irritert. Tarsaltunnelen er en smal kanal på innsiden av ankelen, som er avgrenset av bein og ligamenter. Nerveskader eller irritasjon kan føre til smerte, prikking eller nummenhet i legg, fot og ankelen.

Mortons nevrom

Mortons nevrom er en tilstand der en nerve i foten blir komprimert eller irritert, vanligvis mellom den tredje og fjerde metatarsal knokkelen. Nerven blir betent og da hovner den opp. Dette gjør området enda trangere, noe som fører til at nerven blir utsatt for mer friksjon og igjen mer hevelse.

Dette fører til en smertefull, brennende eller stikkende følelse i foten, og det kan også forårsake nummenhet eller prikking.

Tretthetsbrudd.

Tretthetsbrudd i foten er små brudd som oppstår på grunn av overbelastning eller repetitiv stress på et ben. Forskjellen på et tretthetsbrudd og et vanlig brudd er at det oppstår over lengre tid, et vanlig brudd oppstår akutt i en ulykke el. Dette er en vanlig tilstand blant personer som deltar i aktiviteter med mye løping eller hopping. De vanligste symptomene er smerte som utvikles over tid, forverres ved belastning, smerte ved berøring og hos enkelte kan det forekomme hevelse.

Hælpute forstyrrelse:

Under hælbenet(calcaneus) ligger det en fettpute, den virker støtabsorberende og tar bort direkte traume på hælbenet. Denne kan bli utsatt for støtskader og få blødninger samt skader i bindevevet rundt. Dette fører til at den mister funksjon og beinhinnen på hælbenet blir irritert.

Det vanligste symptomet er smerte under hæl ved belastning.

Podagra- urinsyregikt

Gjentatte betennelser i perifere ledd i foten, spesielt stortåen. Podagra forekommer vanligvis i ett ledd om gangen og rammer oftest middelaldrende menn. Det kan være lange perioder uten plager mellom anfallene. Smerteanfallene kan vare flere dager/uker, de er som regel verst etter ca.12-24t. Belastning av leddet kan være svært smertefullt, og selv en lett berøring kan være svært ubehagelig.